한달 7kg 빼는법

 


 
 
 
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[Q&A]
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한달에 한 6~7kg정도를 빼려고 하는데요
줄넘기 1000개씩 매일 하고 있는데 한달 동안 6~7kg 빠질까요??
더 좋은 방법 추천해주세요
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