다이어트 운동전 카페인 섭취시 효과증진?

 


 
 
 
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[Q&A]
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다이어트 운동전 카페인 섭취시 효과증진?
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운동전 카페인을 섭취하는이유는카페인을 먹으면 집중력이 향상된데요
그래서 운동하는분들은 가끔 카페인을 섭취하죠
마라톤하시는분들은 대회장가면 출발전에커피 찐하게 한잔 타마셔요 ㅎㅎ
그리고커피나 녹차같은 카페인음료에카테틴이라는 성분이 들어있는데
체지방 분해에 좋아서 운동하는분들이다이어트할때 자주 마시는거랍니다
답변에 도움이 되셨나요?ㅎㅎ
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